kontuzje

[BigTom]

witajcie
dzisiaj przy padach na treningu źle upadłem na bark. Właśnie wróciłem ze szpitala i stwierdzili złamanie czegoś tam w barku takze wróce na mate za kilka tygodni. "najzabawniejsze " w tym wszystkim jest to że cały trening przetrenowałem z rozwalonym barkiem . trzymajcie się ciepło
pozdrawiam

[Piotr]

Witam
To nie dobrze że na samym początku siadasz już na ławkę rezerwową.
Często ludzie po 2 miesięcznej przerwie są spragnieni treningów i wtedy najszybciej można ulec kontuzji.
Poza tym nie wskakujemy na głęboką wodę nie umiejąc pływać.
Nie możemy robić nic na siłę to nie jest Aikido.
Na wszystko przyjdzie czas dlatego ważne jest na treningach aby pytać się jak ćwiczyć.
Ludziska czasami nie pytają się i robią coś na siłę i nagle trach kontuzja.
W dużej mierze sami odpowiadamy za nasze ciało.

Dobra koniec tych opowieści .

Kontrolujmy się Pozdrawiam

[Gammorin]

Z czasem nietrzeba już myśleć o tym w którą stronę odchylić głowę przy padzie ciało samo podpowiada
Ale tylko wiele od siebie wymagając i stawiając poprzeczkę coraz wyżej można osiągać cele

[beata]

Witaj BigTom, szkoda że tak szybko i na tak długo, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło- tak mówią.
Może teraz będziesz miał trochę czasu i weźmiesz syna na trening dla dzieci. Pozdrawiam i dbaj o siebie.

[BigTom]

Witam
Bark zrośniety według ortopedów od poniedziałku zaczynam rhabilitacje myśle ze za 2 tygodnie wróce na mate