Polska Fundacja Aikido Aikikai – Szkoła Aikido

12 KYU (Wiek 6-7 lat) pas biały

* Samodzielne zakładanie i składanie kimona + wiązanie pasa
* Liczenie do 5-ciu po japońsku
(1-ICHI 一 , 2-NI 二 , 3-SAN 三 , 4-SHI 四 , 5-GO 五)
* Z jakiego kraju pochodzi Aikido (Japonia)
* Znajomość podstawowych zwrotów i komend:
- ONEGAE-SHIMASU -proszę mnie nauczyć – formuła wypowiadana na początku treningu, a także w trakcie przed rozpoczęciem ćwiczenia
- ARIGATO GOZAIMASHITA -dziękuję bardzo
- YAME -koniec
- TORI -osoba wykonująca technikę
- UKE -osoba atakująca
- KIRITSU -polecenie wstania
- SEIZA -polecenie przyjęcia postawy siedzącej
- HIDARI KAMAE -postawa z lewą nogą z przodu
- MIGI KAMAE -postawa z prawą nogą z przodu
- AI-HANMI -obie osoby stoją w tej samej pozycji
- GIAKU-HANMI -“pozycja lustrzana”, osoby ćwiczące stoją w odwrotnych pozycjach, jakby stanowiły własne odbicie lustrzane
* Ukłon w postawie siedzącej i stojącej
* Pady:
- KOHO-UKEMI-UNDO -kołyska
- MAE UKEMI -przewrót do przodu
- USHIRO UKEMI -przewrót do tyłu (w “suwari waza” w postawie siedzącej na dowolną stronę)
* Zwroty:
- TENKAI-ASHI -zwrot w miejscu o 180′
- TENKAN -zwrot o 180′ na nodze w przodzie
* Atak:
- KATATETORI -atakujący chwyta rękę partnera znajdującego się w pozycji lustrzanej
* Techniki:
- TAI-NO-TENKAN-HO
- KATATETORI KOKYU HO
* Dodatkowo jedna dowolna technika

»»»

11 KYU (Wiek 7-8 lat) pas biały z żółtym pagonem

* Materiał obowiązujący na poprzedni stopień oraz:
* Kto był twórcą Aikido (Morihei Ueshiba 1883-1969)
* Znajomość liczebników od 1 do 10
(1-ICHI 一,2-NI 二,3-SAN 三,4-SHI 四,5-GO 五,
6-ROKU 六,7-SHICHI 七,8-HACHI 八,9-KYU 九,10-JU 十)
* SHIKKO -porusznie się na kolanach do przodu wariant I
* Pady:Tachi Waza (w postawie stojącej na dowolną stronę)
- MAE UKEMI
- USHIRO UKEMI
* Zwroty:
- TENKAN ASHI (krok do przodu i zwrot w miejscu o 180′)
* Techniki:
- KATATETORI SUMI-OTOSHI
- KATATETORI KOKYU-NAGE (wariant uchi – wejście pod ręką)
* Dodatkowo jedna dowolna technika

»»»

10 KYU (Wiek 8-9 lat) pas biały z pomarańczowym pagonem

* Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz:
* Pady: Tachi Waza i Suwari Waza (w postawie stojącej i siedzącej ze zmianą nóg)
- MAE UKEMI
- USHIRO UKEMI
* SHIKKO -porusznie się na kolanach do przodu wariant II
* Zwroty:
- IRIMI TENKAN (krok do przodu i tenkan)
* Przemieszczanie się:
- TSUGI-ASHI (krok dostawny)
- AYUMI-ASHI (krok przestawny)
* Ataki:
- USHIRO RYOTETORI (uchwyt od tyłu za oba nadgarstki Tori)
* Techniki:
- USHIRO RYOTETORI KOKYU-NAGE
- USHIRO RYOTETORI IKKYO
* Dodatkowo jedna dowolna technika

»»»

9 KYU (Wiek 9-10 lat) pas biały z zielonym pagonem

* Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz:
* USHIRO SHIKKO -porusznie się na kolanach do tyłu
* Pady: (przez przeszkodę np.pas)
- MAE UKEMI
- USHIRO UKEMI
* Techniki:
- AIHANMI KATATETORI IKKYO (Omote i Ura)
- AIHANMI KATATETORI IRIMI-NAGE (Omote i Ura)
* Dodatkowo dwie dowolne techniki

»»»

8 KYU (Wiek 10-11 lat) pas biały z niebieskim pagonem

* Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz:
* Pady: (pad bokiem przez przeszkodę np.pas)
- YOKO UKEMI
* Techniki:
- AIHANMI KATATETORI SHIHO-NAGE (Omote i Ura)
- AIHANMI KATATETORI KOTEGAESHI (Omote i Ura)
* Dodatkowo dwie dowolne techniki

»»»

7 KYU (Wiek 11-12 lat) pas biały z brązowym pagonem

* Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz:
* Pady: (prawa noga z przodu pad przez lewe ramię i odwrotnie)
- GYAKU MAE UKEMI
* Zwroty:
- IRIMI TENKAN (w cztery strony)
* Ataki:
- SHOMENUCHI (proste cięcie ręką z góry w głowę)
- RYOTETORI (uchwyt za dwa nadgarstki Tori z przodu)
* Techniki:
- RYOTETORI SHUMATSU-DOSA
- KATATETORI UCHIKAITEN-NAGE
- SHOMENUCHI IRIMI-NAGE
* Dodatkowo dwie dowolne techniki

6 kyu
Minimum 4 miesiące treningów od daty przyjecia do sekcji.
1 staż ogólnopolski

ASHI SABAKI
TENKAN
IRIMI TENKAN
SHIKKO
UKEMI
RYOTETORI SHUMATSU DOSA